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夏季什么水果最减肥呢? 盘点夏季最减肥的水果

更新时间:2017-07-13 编辑:娱乐小编 点击:

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  夏季,多数人都认为夏季是减肥的好时机。夏季好多人都不喜欢吃饭,喜欢吃冷饮、水果等。夏季要想减肥,吃什么好呢?夏季什么水果最减肥呢?

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  吃葡萄柚有禁忌。葡萄柚性寒,体质较虚寒、血压较低或胃寒患者不宜食用。服药时别吃葡萄柚,尤其是心绞痛、降血压、降血脂、抗组织胺等药,因为葡萄柚汁含有黄酮类,会肝脏药物的代谢,导致药效增强而发生。

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  所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉,自然而然,人就得到了减肥;苹果减肥还增进消化系统的功能。

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  “葡萄柚饮食”是一种30年前在国家备受女性推崇的减肥食谱。美国一项最新研究发现,这种饮食方法确实有其独特减肥疗效。每日正常三餐都吃上半个葡萄柚,可平均减掉1.62千克,效果好的可减掉多达4.5千克。

  7月份后连连出现超过35°的高温天气,真正进入了“三伏天”。俗话说“冬练三九、夏练三伏”,三伏天是一年最热的时间。

  吃苹果不吐苹果皮。苹果的果胶大部分聚集在皮中以及皮附近。果胶不仅会增加便量,在腹泻时还能吸收水分,使大便保持一定硬度。因此便秘时吃苹果不要削皮。吃削下来的苹果皮更有效果。

  随着年龄的增长,身体器官功能都在逐渐走下坡,肝脏也一样。除了年龄因素,一些不良的生活习惯也正在悄悄偷走肝脏健康。

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  苹果可以使人们的消化系统得到充分的休息,恢复其本来的机能,使机能得以正常工作;苹果减肥使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给。

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